こんにちはだじょ。今日は久しぶりにお天気も良く、Xmas前だし、皆はお買い物かなぁ

　さて、昨日の新陳代謝の続編にいっちゃうじょ。
　まず、人間の60兆もある細胞は、毎日、毎日･･･休むことなく代謝活動を行っているんだじょ。細胞たちは、一定の期間を終えると、ものの見事に生まれ変わるじょ
その生まれ変わりの周期は、組織によって異なるんだじょ。
具体的にあげると
：骨は90日周期
：心臓は22日周期
：お肌は28日周期
：胃腸は5日周期
：筋肉と肝臓は60日周期・・・もちろんここで紹介しているのは代謝が低下していないひとの場合だじょ。多くの人はこの周期を基準として、徐々にその周期が長くなる。つまり、これが老化だじょ。
　つまり新陳代謝が正しく行われていれば、身体はおよそ3ヶ月で生まれ変わるんだじょ。このサイクルで新鮮な身体が維持できるわけだじょ。
　「病気なので体調が悪い」「不規則な生活が続く」「食生活がよくない」など日々の些細な不摂生が何日か続くだけでも代謝は鈍ってくるといわれて言いるじょ。やっぱり、日々の健康管理がだいじだじょ