こんにちはTENちゃんだじょ

いやぁ、春らしくなって来たじょ
そう、春といえば、カラダの中からきれいになる絶好のチャンスだじょぉ

　東洋医学の基本的な考え方に『陰陽五行説』という考え方があるんだじょ。これは、自然界にある全てのものを「木・火・土・金・水」の5つの要素に分けて身体の状態やその人の性格まで分析する東洋医学得意の統計学のひとつだじょ。

まぁ、難しい事は置いといて、春の食材には冬場に貯めた毒素を排出する手助けをしてくれる食材が沢山あるんだじょ
もちろんＴＥＮｋａの岩盤浴もデトックス効果大・大・大だじょぉ

そこでTENちゃんおススメ春の食材でカラダの中からキレイになる食べるエステをご紹介しちゃうじょ

春の食材･･･代表的な旬の食材はこれだ
　　　　　カツオ、イワシ、あさり、ワカメ、じゃがいも
　　　　　アスパラガス、たけのこ、いちご、にんにくetc

旬のものにはビタミンがたくさんふくまれているじょ
さぁ、薄着の季節はもう、目の前だじょ。今からのカラダのリセットが、ピカピカボディをつくるじょぉ

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