てんちゃんの番頭ブログ

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shima3

Author:shima3
ママにカット＆シャンプーをしてもらったじょぉ


なまえ：TENちゃん
しごと：岩盤浴の番頭　⇒温湿管理の達人
すきなこと：おいしいものを食べる事＝自称グルメ
なやみ：ちょこっと肥満

番頭のTENちゃんが、ストーン・アロマ・セラピー＆エステサロンTENkaの岩盤番頭日記・実体験・日常の出来事をブログで掲載していくじょぉ。

TENちゃんshop
　　　↓
http://www.ten-ka.com/

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気になるTENちゃんのお店はこっちだじょ！

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きれいになろう��
　　今日も雨だじょ。。
　
みんなげろげろー！ゴロゴロorzcryしてないかな？

今日のてんちゃんアドバイスは…そんなゴロゴロしているみんなにだじょおでん君


きっとこんな日は、テレビや雑誌みながら目の前にあるお菓子やお煎餅をついつい食べちゃうよねぇrirakuma
てんちゃんもお菓子やお煎餅ドックフード絵文字名を入力してください大好きだじょ

でもでも！
糖質は栄養素の中でもっとも脂肪にかわりやすいんじょ

間食もほどほどにしないとだめだじょ絵文字名を入力してください

そんな間食をやめるにはね、目の届くところにおかなきゃいいんだじょstitch

目に入ったらきっと食べてしまうし、食べたらとまらなくなってしまうじょ落ち込み

お買い物の時もお菓子コーナーは避けるんだじょビックリみっちゅビックリみっちゅ

どうしても食べたい時は食物繊維の多いものやアメやガムがいいじょ

とくにガムはアゴのラインのシェイプアップにも効果的だから小顔も手に入る？！かもだじょジャムおじさん→→バタコさん
みんなが悩んでることとかわからないことがあったら気軽に聞いてほしいじょ絵文字名を入力してください

どんどんダイエット特集いくじょぉぉ毎日見ないと泣くじょぉぉぉぉぉ

(~o~)TENちゃんからのお願い★クリックしてほしいじょ★
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ダイエット | コメント：0 | トラックバック：0 | 2007/07/05(木) 18:49:50
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