こんにちワンだじょ
今日はお店がやすみだじょぉぉ
毎月第３木曜日がお休みでスタッフ全員で大掃除だじょ
すっきゃりきれいだじょ
今日のてんちゃんアドバイスは食べることについてだじょ
動物にとって“食べる”ということは、単純に肉体が必要とする栄養をとることだけど…
人間の生活においてはじつはそれ以上にも意味があるんだじょ
それは精神的な満足感を得ることなんだじょ
美味しさを味わったり
さまざまな香りに刺激されたり
さらには食卓でかわされる家族や友達…彼氏…彼女との会話たのしんだり
こうしてたくさんの喜びを食事は提供してくれんだじょ
満足感のある食事は、精神的に安定させてくれるだけじゃなくて、ダイエット効果も高めてくれるんだじょ
なんでかというと…「おいしい」「いい匂い」「冷たい」「やわらかい」といった、いろいろな五感への働きかけが、脳を刺激するため自律神経が活発化して食事性誘発代謝エネルギーが活発になるためなんだじょ
反対にカロリーばかりをきにしておいしく食べられない人、いつもひとりで孤独に食事をしている人は要注意だじょ
食事は、あくまで楽しく摂ることが、消費エネルギーを高めるポイントなんだじょ
まず今の食生活を見直すことからはじめるといいかもしれないじょ
(~o~)TENちゃんからのお願い
気になるTENちゃんのお店はこっちだじょ！
