こんばんWONだじょ今日は前回まででわかってもらえた冷えのこわさに
立ち向かうべく
まずはチェック法を教えちゃうじょ
汗かきだから冷えはあまり感じない…って言う人こそ、用心だじょ
冷えている人の８割りは汗かきだともいわれているらしいじょ
急に汗とをかいたりのぼせたりするのは、体温調節がうまくいっていない『隠れ冷え性』の証拠だじょ
朝起きたとき、わきの下とお腹や太もも、おしりなどの肌をさわって温かさを比べてみてほしいじょ
わきの下の方が温かく感じられたら…あなたは冷えているといえてしまうじょ
また、寒いと感じてなくても、湯たんぽなどを体に当てて心地いぃと感じるなら、体自体は冷えていると思って間違いなじょぉぉぉぉぉ
そしてそして、冷え対策のコツだじょ
人が冷えるメカニズムは。。。とってもシンプルなんだじょ
それはＴＥＮｋａの岩盤に入ることだじょ
それと、いままで読んでいてくれてるならわかるはずだじょ
そんなこと？！って思うかもしれないけど、実際すべてのことをきちんとできる人ってなかなかいないと思うじょ
わからないことがあったら何でも聞いてほしいじょ
小さなことからこちゅこちゅと一緒にがんばっていこう
明日は夏だけど身体が温まるメニュゥ〜を教えちゃうじょ
(~o~)TENちゃんからのお願い
気になるTENちゃんのお店はこっちだじょ！
