文字色こんばん湾だじょ

今日も日本中暑いじょ

暑くて食欲わかない人も多いかなぁ？

食べないと、夏バテしてしまったり食べないことによって体がドンドン痩せにくくなっちゃうじょ

そんなときはね…

すっぱい味付けがポイントだじょ

酢やレモンといった酸味のある調味料は、食欲増進や糖質の消化吸収を遅らせてくれるんだじょ

だから、酢の物やノンオイルドレッシングをかけたサラダをメニューに加えるのはおすすめだじょ

揚げ物やチャーハンにはレモン
焼きそばラーメンにはお酢をかけて食べてみるといいじょ

試してみてね　
でも食べすぎはだめだじょぉぉぉ