こんばんわだじょ
またまた今日も朝にお勧めな情報だじょ

夏の朝って、どうしても食欲が落ち気味になっちゃうじょ

朝食は脳とからだを動かすという重要な役目があるから
食べないと力が出なくて仕事もバリバリこなせないじょ

そんな時にお勧めなのがフルーツなんだじょ

フルーツにはすぐにエネルギーとなるブドウ糖や果糖、食物繊維、ビタミンＣも豊富だし、手早く摂れるので朝の忙しい時間にぴったりなんだじょ

バナナには腸内でビフィズス菌を増やすフラクトオリゴ糖や食物繊維が豊富だし、キウイはビタミン類が豊富だし、りんごは「一日一個で医者要らず」とも言われるほど栄養価が高いんだじょ

それと、疲労回復に効果的なクエン酸もたくさん含まれてるから
夏バテやお盆の遊び過ぎで疲れがたまっている人にも是非摂ってほしいんだじょ

まだまだ暑い日が続くだろうから、バテないからだ作りの為にも是非試してほしいじょ
(~o~)TENちゃんからのお願い★クリックしてほしいじょ★





気になるTENちゃんのお店はこっちだじょ！