こんばんワン

みんな皆既月食みた
といっても仙台ではみれなかったジョー
でもてんちゃんはテレビでばっちりみたじょー
幻想的でロマンチック
だったジョー
みれなかった人は2010年までお預けだじょー
ところでみんなは、夕食って何時ころに食べてる
仕事が遅かったりでどうしても遅くなりがちだよね
脂肪をためこみやすくしちゃうから夜遅く食べるのは控えた
ほうがいいんだじょ
でもどうしてもおなかがへるジョー
ってときは、消化の早いバナナ
がおすすめ
量が多い人は、半分にしてもOK
さらにホットミルクもおすすめだじょ
できれば低脂肪で少なめにしてほしいじょ
これで安眠できるじょー
くれぐれも食べすぎ、飲みすぎに注意してほしいじょ
(~o~)TENちゃんからのお願い★クリックしてほしいじょ★


気になるTENちゃんのお店はこっちだじょ!



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ところでみんなは、夕食って何時ころに食べてる

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脂肪をためこみやすくしちゃうから夜遅く食べるのは控えた
ほうがいいんだじょ
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