こんばんワン

みんな皆既月食みたといっても仙台ではみれなかったジョー
でもてんちゃんはテレビでばっちりみたじょー

幻想的でロマンチックだったジョー
みれなかった人は2010年までお預けだじょー

ところでみんなは、夕食って何時ころに食べてる

仕事が遅かったりでどうしても遅くなりがちだよね

脂肪をためこみやすくしちゃうから夜遅く食べるのは控えた
ほうがいいんだじょ

でもどうしてもおなかがへるジョー
ってときは、消化の早いバナナがおすすめ

量が多い人は、半分にしてもＯＫ

さらにホットミルクもおすすめだじょ
できれば低脂肪で少なめにしてほしいじょ
これで安眠できるじょー

くれぐれも食べすぎ、飲みすぎに注意してほしいじょ

(~o~)TENちゃんからのお願い★クリックしてほしいじょ★





気になるTENちゃんのお店はこっちだじょ！