こんばんワン

これ、な〜んだ

ぶどうじゃないじょ








正解は、プルーンだじょ

てんちゃんは、いつもシワシワになったプルーンしか食べたことがなかったじょ

すごく甘くて、ジューシーだったじょ





プルーンには、ペクチンという水溶性食物繊維や、ビタミンＡ、カリウム、鉄などを豊富にふくんでいるんだじょ

ペクチンの働きにより、便秘解消や整腸作用にきくんだじょ

また、抗酸化作用のあるポリフェノール類も多く含んでいるから、生活習慣病やガンの予防にも効果が期待されているんだじょ

みんなもプルーンを食べて、お腹からきれいになろう

また、明日だじょ
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