てんちゃんの番頭ブログ

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こんばんわだじょ

お盆も明けたじょ鬼火

みんな今日からお仕事や学校?

今まで朝ゆるりとしてた人は朝起きるの辛かったかな?

休日寝だめと二度寝ってすごく気持ちがいいけど…
その気持ちいい寝だめが、アクティブに過ごせるはずの一日を台無しにしちゃうんだじょ

しかもダラダラとした朝はきれいになれるチャンスも逃しちゃうんだじょ

こわいじょぉぉぉ墓ドロドクロmoz


どうしてかっていうとね、って凄く大事なんだじょは-と

朝は、美容と健康の細胞を引き出す貴重な時間なんだじょ上
それには体内時計が深く関わってるんだじょ
人間体内時計上決まった時間に起きたりご飯を食べたりすることによって、調整機能Heartや代謝機能♪、免疫機能、生態防御機能ラブリィハートが活発化されていくんだじょ

朝だるい、パワーが出ない、一日中やる気がおきない、という人は
この体内時計のリズムが乱れてるんだじょ!

不規則な生活を送ることによってダイエットにもお肌にもよくないんだじょ上

だから、朝は早く起きてほしいじょつぼみろーず2

夜も早く寝ないとたっぷり睡眠がとれないじょ

早起きは三文の徳だじょぉぉぉぉぉ

意味合いちがかったらごめんだじょぉ

んじゃまたねぇぇぇぇぇぇっぇぇぇぇぇ

明日は夏の朝にお勧めな情報を教えちゃうじょは-と

(~o~)TENちゃんからのお願い★クリックしてほしいじょ★
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気になるTENちゃんのお店はこっちだじょ!
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